节后上班注意事项

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春节小长假结束了!

AVbody,

不得不接受一个惨痛的现实

——该上班了!

这世上最让人黯然神伤的不是我爱你而你却爱着他,而是还没想好假期怎么过,它就已经默默的结束了!

闭上眼好像还能看到一家人坐在电视前吐槽春晚的情景,抢红包抢到手机碎屏的悲剧,还有那一桌的好酒好菜,可一睁眼,现实却是节前累到喘息不得的工作又要开始了,“节后综合症”就这么不知不觉的犯了……新年第一天上班

你是不是这样?

不想起床啊

困得要死啊

床啊!你放开我

我可是个有工作的人!

人在电脑前

心在麻将台

等等…刚刚老板讲了什么

好像没有听到呢…

你知道比节后综合症

更惨的是什么吗?

这就是典型的节后综合症:

01

睡眠紊乱

长假玩乐过度,甚至通宵饮酒打牌等,不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱,结果“睡眠紊乱”就会找上门。

02

恐惧上班

经过连续几天的吃喝玩乐,好多人到了上班第一天还有些不适应,一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理。由于在长假里对自己的休假没有什么计划,想吃就吃,想睡就睡,生物钟已经打乱了。到了上班的时候,生物钟调节不过来,松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态,因而对上班产生了恐惧心理。

03

神经性厌食

过节往往出现一天不停嘴的现象,吃多了,就容易撑着,引起神经性厌食。

04

退潮忧郁症

在高度兴奋、高度热闹的节假日过后,又回到平静的、日常的生活,因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。

节后综合症

是现代社会大多数人的一种正常心态

一般在节后一周左右可恢复。

来看看你中了几条?

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